सेहत के लिए बेहद करामाती हैं ये छोटे-छोटे बीज, कई बड़ी बीमारियों से दिला सकते हैं छुटकारा, 5 फायदे कर देंगे हैरान

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चिया सीड्स दिखने में भले ही छोटे होते हैं, लेकिन ये सेहत को बड़े फायदे दे सकते हैं. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक चिया सीड्स में कई शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो हमारे शरीर के फ्री रेडिकल्स को बेअसर करते हैं. ये रेडिकल्स बॉडी के सेल कंपाउंड्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इन रेडिकल्स को कंट्रोल न किया जाए, तो कैंसर जैसी बीमारियां हो सकती हैं. चिया सीड्स को लिवर हेल्थ के लिए लाभकारी माना जाता है. (Picture- Canva)